Ernährungsstile

Willkommen im Bereich Ernährungsstile. Hier erfährst du alles über verschiedene Ernährungsweisen und Diäten, die gesundheitsbewusste Menschen verfolgen.

Ernährungsformen

Ernährungsform	Beschreibung
Vegetarismus	Eine fleischlose Ernährung, die auf pflanzliche Lebensmittel fokussiert ist.
Veganismus	Eine Ernährung ohne tierische Produkte – für ein Leben im Einklang mit der Natur.
Paleo	Die Steinzeitdiät, die sich auf natürliche, unverarbeitete Lebensmittel konzentriert.
Ketogene Ernährung	Eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährung, die den Fettstoffwechsel ankurbelt.
Mediterrane Diät	Die gesunde Ernährung der Mittelmeerländer, reich an Olivenöl, Gemüse und Fisch.

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